[22] Seu shot matinal de wellness chegou 🌀

Está no ar a sua dose semanal de wellness
Business, ciência e tendências em 5 minutos. Zero açúcar.

🍵 NESTA EDIÇÃO

🌿 As notícias mais quentes da Wellness Economy

💪 Um giro rápido com as novidades que você ainda não viu… mas deveria

💊 Quando a saúde decide começar antes

📚 Você aprende de forma pratica com nossos colunistas

🦸🏻‍♀️ De uma cozinha em Floripa nasceu uma marca com alma

🌿 Um shot de inspiração pra fechar a news com vontade de apertar play

🎁 Indique nossa news

_{POR DENTRO DA SEMANA}

🩸 O trio de exames que pode prever seu risco de infarto

Esqueça o check-up tradicional por um instante. Um novo estudo da American Heart Association está redefinindo o que sabemos sobre risco cardíaco, e a resposta pode estar em três biomarcadores que vão além do colesterol e da pressão arterial. A análise, que acompanhou mais de 300 mil pessoas por 15 anos, revelou que a combinação de Lp(a), colesterol residual e hsCRP pode ser o game-changer na prevenção de doenças do coração.

🍺O que acontece com seu corpo após 30 dias sem álcool?

Seu corpo tem um superpoder silencioso, e ele se chama regeneração. O fígado, responsável por processar cerca de 90% do álcool que você consome, inicia um processo de reparo impressionante apenas 24 horas após o último gole. É o começo de um verdadeiro reset metabólico que pode reverter danos e turbinar sua saúde de dentro para fora.

👨🏻‍⚕️ Dr. ChatGPT: A nova febre da saúde digital é genial ou perigosa?

A inteligência artificial invadiu o consultório e está no bolso de milhões de pessoas. Desde o lançamento do ChatGPT, uma onda de usuários transformou chatbots em seus novos conselheiros de saúde, com cerca de 1 em cada 6 adultos buscando diagnósticos e dicas médicas na tela do celular. A ferramenta, que impressiona ao passar em exames médicos com alta precisão, está redefinindo o acesso à informação, mas acende um alerta vermelho sobre os riscos.

💊 Seu suplemento de melatonina é realmente seguro?

A melatonina, queridinha de quem busca uma noite de sono perfeita, acaba de entrar no radar da ciência por um motivo preocupante. Resultados preliminares apresentados pela American Heart Association em novo estudo com mais de 130 mil pessoas com insônia acende um alerta: o uso contínuo do suplemento por mais de um ano pode estar associado a sérios riscos para o coração.

^{FAST FEED}

Nem tudo vira destaque na semana — mas ainda assim vale sua atenção.
Aqui estão alguns links rápidos que passaram pelo nosso radar nos últimos dias:

^{ATÉ DÓI CHAMAR DE PUBLI}

🌿 Quando a saúde decide começar antes

A maioria das pessoas ainda acha que envelhecer é sinônimo de adoecer. Que depois dos 60 vêm o cansaço, as dores, os remédios e que isso é “natural”.

Mas e se não fosse?

Foi essa pergunta que guiou o Dr. José Carlos Tavares Carvalho por mais de 30 anos de pesquisa na Amazônia.

Três décadas traduzindo a inteligência da floresta em ciência. E dessa jornada nasceu a Ages, uma marca brasileira que quer mudar a forma como uma geração inteira vai envelhecer.

Enquanto o mundo busca soluções fora, a Ages decidiu olhar pra dentro do corpo e da própria floresta. É lá, nas células, que a verdadeira prevenção começa.

A marca desenvolve nutracêuticos de nova geração, com combinações sinérgicas de compostos bioativos que atuam de forma endógena, restaurando o equilíbrio natural do organismo.

Não é sobre suplementar, é sobre reprogramar o corpo para continuar funcionando como deve. Mas o que mais diferencia a Ages é o caminho que ela escolheu: o da responsabilidade.

Nenhum produto é vendido direto ao consumidor. Cada fórmula é prescrita por profissionais de saúde e manipulada de forma personalizada em farmácias especializadas. É ciência tropical com propósito e ética.

Hoje, essa visão já se espalhou pelo país com uma rede de mais de cinco mil nutricionistas, três mil médicos e três mil farmácias parceiras.

Todos conectados por uma mesma filosofia: longevidade não é viver mais, é viver melhor.

No portfólio da marca: Chronic®, Ormona®, Terasen® e Reverse®, cada fórmula reflete um mesmo princípio: olhar o corpo como um ecossistema interconectado, não como partes isoladas.

A Ages representa algo maior do que produtos. É o símbolo de um Brasil que deixa de exportar matéria-prima e importar saúde, para produzir e exportar inteligência.

A prova de que a floresta em pé pode gerar mais valor científico e social do que qualquer desmatamento.

Porque envelhecer não é o problema. O problema é como se envelhece.

E a Ages nasceu pra provar que é possível chegar aos 80 com planos, energia e desejo de viver, não apenas lembranças.

Conheça a Ages, a marca que transforma ciência brasileira em longevidade funcional. 💚

^{SHOT DO ESPECIALISTA}

Nossos especialistas te ensinam

Bárbara mostra por que mudar não é uma questão de força de vontade, e sim de biologia. O corpo se acostuma aos padrões emocionais, ele literalmente vicia em sentir o mesmo tipo de emoção. A mente quer seguir em frente, mas o corpo ainda busca o que é familiar.

Ela explica que o verdadeiro treino do bem-estar não está nos músculos, mas na mente: respirar antes de reagir, observar antes de responder. A meditação, segundo Bárbara, é o exercício que ensina corpo e mente a falarem a mesma língua, reduzindo o ruído interno e aumentando a clareza.

Porque mudar, no fim das contas, não é parar de sentir. É aprender a sentir diferente.

Dr. Daniel explica por que a ansiedade e a fome têm mais em comum do que parece. Quando o corpo entra em estado de alerta, o cérebro confunde sinais e transforma o estresse em vontade de comer, especialmente por doces e comidas calóricas. É o que chamamos de fome emocional: um pedido de conforto, não de energia.

Ele lembra que esse impulso é uma tentativa do cérebro de aliviar o desconforto, e não uma necessidade real do corpo. O problema é que o alívio é rápido mas a culpa é duradoura.

Para o Dr. Daniel, entender essa diferença é o primeiro passo para sair do ciclo ansiedade-fome-culpa. O verdadeiro controle não está em cortar alimentos, mas em reconhecer o que se sente antes de abrir a geladeira.

^{ATÉ DÓI CHAMAR DE PUBLI}

🩷🦸🏻‍♀️ De uma cozinha em Floripa nasceu uma marca com alma.

Durante a pandemia, enquanto o mundo tentava se reencontrar, Rafa Catão, atleta de alta performance, fez algo simples: voltou pra cozinha.

Entre treinos e silêncios, começou a preparar granolas, pastas e cremes — não para vender, mas para nutrir, com consciência, a sua rede de amigos. Era uma forma de cuidar, de alimentar o corpo e a alma com o que ela mais acreditava: ingredientes de verdade.

O que começou como uma troca virou um movimento.

Daquela cozinha em Floripa nasceu a Heroica, uma marca artesanal que escolheu o caminho mais raro do wellness: a verdade.

Hoje, a Heroica continua sendo feita por pessoas que cuidam de tudo da produção à comunicação, mantendo viva a alma que fez a marca nascer.

Cada pote é um lembrete de que ser saudável não é sobre perfeição, é sobre constância e coragem.

E essa coragem se reflete em tudo!

Nas receitas simples, no sabor real, nas embalagens criadas pela Bradda, que carregam a essência da marca: gostosa por dentro e por fora, sem precisar disfarçar o que é.

Não é à toa que a Heroica tem chamado atenção de quem entende de verdade.

Na última Natural Tech, a marca conquistou a Stamina Ventures, uma Venture Capital que normalmente investe em tecnologia mas que, na primeira conversa e no primeiro contato, percebeu o que números não mostram: alma.

O fundo decidiu investir na Heroica por acreditar no que ela representa, fundadores com propósito e empresas com verdade.

A Heroica nasceu pra lembrar que o saudável não precisa de máscara.

Que comer bem não é luxo, é gesto. E que cada escolha feita com consciência é um ato heroico.

Porque, no fim das contas, o segredo não está no que a gente tira da comida, mas no que a gente coloca nela: verdade, cuidado e alma.

Conheça a Heroica. E talvez, a cada pote aberto, você também se lembre de que todo mundo pode ser o herói da própria jornada!

^{ÚLTIMO GOLE}

Pra fechar a news com um shot de inspiração, nossa dica da semana é o livro de Jessie Inchauspé.

^{ENCAMINHE & APROVEITE}

Você curte o shot da semana?
Então encaminha pros seus amigos que não podem perder essa dose diária de conhecimento e bem-estar.

Fim da dose semanal. 

Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
Efeitos: uma semana mais inteligente. Zero açúcar, sempre.