[25] Seu shot matinal de wellness chegou 🌀

Está no ar a sua dose semanal de wellness
Business, ciência e tendências em 5 minutos. Zero açúcar.

🍵 NESTA EDIÇÃO:

⚡ O movimento ousado da Monster que pode mudar o mercado feminino.

🧘🏻‍♀️ A roupa que substitui a academia.

💪 O estudo que coloca exercício no mesmo nível dos antidepressivos.

🥤O whey que não parece whey e por isso está viralizando.

🎙️O que fez Renata Lima finalmente parar de se sabotar?

🎁 Indique nossa news

_{POR DENTRO DA SEMANA}

⚡ A Monster entra no mercado de energia voltado para o público feminino com o FLRT

😴MoonBrew apresenta gomas de vitaminas e para dormir sem melatonina

🧖🏻‍♀️ RedZone: a sauna inteligente que virou febre nas academias

🏈 A cadeira de US$ 10 mil que virou a arma secreta da NFL

^{FAST FEED}

Nem tudo vira destaque na semana — mas ainda assim vale sua atenção.
Aqui estão alguns links rápidos que passaram pelo nosso radar nos últimos dias:

^{SHOT DO ESPECIALISTA}

Nossos especialistas te ensinam

Dr. Walid explica que o exercício não deve ser visto como uma opção, mas como uma necessidade básica para a saúde mental e física.

Com evidências científicas, ele mostra que o exercício é tão eficaz quanto antidepressivos no tratamento de depressão e ansiedade, agindo no cérebro para promover neuroplasticidade, reduzir inflamação e melhorar a resiliência emocional. O segredo está na intensidade e na consistência: exercícios vigorosos têm melhores resultados terapêuticos, e combinar atividades aeróbicas com treinamento de força traz benefícios completos para o corpo e a mente.

Dr. Lázaro explica que a creatina, frequentemente associada ao universo masculino e à hipertrofia, é extremamente benéfica para as mulheres.

Ela ajuda a preservar a massa magra, melhora a saúde cerebral e a cognição, e aumenta a performance no treino, especialmente em fases como perda de peso ou menopausa. Além disso, a creatina promove proteção óssea e muscular, combatendo a sarcopenia. Com comprovada segurança e eficácia, ela é um suplemento essencial para a saúde e longevidade feminina.

^{ATÉ DÓI CHAMAR DE PUBLI}

💥💪 Max Titanium apresenta o duo que promete mudar seu pós-treino

Há quase 20 anos no mercado, a marca vem evoluindo junto com quem treina, com quem busca performance e com quem orienta pacientes.

Agora, ela apresenta uma nova proposta: mais leve, mais prática e com melhor aceitação, tanto no dia a dia quanto no acompanhamento nutricional.

O primeiro destaque é a ISO Clear. Conheça um novo estilo de consumir whey: leve na digestão, refrescante e sem aquele sensorial leitoso/lácteo, ideal para quem não se adapta ao sabor ou à textura dos wheys comuns.

A ISO Clear entrega 20g de proteína isolada, menos de 100 calorias e baixo carboidrato, tudo em uma experiência leve e saborosa. Não pesa, não estufa, só oferece o melhor para quem busca performance sem o desconforto típico dos wheys tradicionais.

E a inovação continua com o Whey Drink, a versão pronta para beber da Max. Ele traz 12g de proteína isolada, zero lactose e baixas calorias, em uma bebida refrescante e prática, também sem sensorial lácteo. É o tipo de whey que acompanha qualquer rotina: rápido, gostoso e fácil de aderir, tanto para quem consome quanto para a nutri que precisa garantir constância no plano.

Esses lançamentos não são apenas novos produtos. São a evolução de uma marca que, há duas décadas, insiste na mesma tese: a suplementação pode ser melhor.

Com a ISO Clear e o Whey Drink, a Max Titanium entrega leveza, sabor e performance onde antes só existia sacrifício.

Agora é com você: vai ficar no básico ou vai experimentar o novo capítulo da suplementação?

A Max Titanium continua mudando o jogo e você não vai querer ficar de fora.

^{ÚLTIMO GOLE}

Pra fechar a news com um shot de inspiração, nossa dica da semana é o livro de Max Lugavere.

E não acaba por aqui…

Esta semana, no Fit-Talk, Renata Lima conta como deixou a auto-sabotagem para trás e construiu sua carreira como criadora e empreendedora. Um papo aberto sobre disciplina, vulnerabilidade e começar mesmo sem se sentir pronto.

^{ENCAMINHE & APROVEITE}

Você curte o shot da semana?
Então encaminha pros seus amigos que não podem perder essa dose diária de conhecimento e bem-estar.

Fim da dose semanal. 

Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
Efeitos: uma semana mais inteligente. Zero açúcar, sempre.