Bom dia! vamos para sua dose semanal de wellness
Em 5 minutos você vai ver seu jornal saudável. Zero açúcar.
Fim de ano tá chegando, mas por aqui, NÃO PARA!! 💪💪
Se liga no que rolou:
🧠 GenZ e o domingo a noite… a ansiedade é certa.
🍿 A primeira pipoca proteica do colágeno do Brasil lançou!
🧩 Sabe quais sintomas de TDAH que as pessoas ignoram?
🐊 Crocs: salvadores de pés ou destruidores de dedos?
🎙️ Essa cara transformou a praia em academia e você deveria conhecer.
🙏 Ajuda quem te ajuda vai, indica nossa news
POR DENTRO DA SEMANA
Sunday Scaries: por que a ansiedade de domingo virou o novo burnout da Geração Z? 🧠
(Imagem: Psicólogo.com)
Quanto álcool é necessário para perturbar o seu sono? 🍻
(Imagem: Metrópoles)
O Wrap que vai mudar o mercado saudável no Brasil da Sofia Bresser. 🌮
(Imagem: The Pig Journal)
Adidas entra no fitness híbrido e transforma a ATHX em esporte global. 💪🏻
(Imagem: Fitt Insider)
FAST FEED
Nem tudo vira destaque na semana, mas ainda assim vale sua atenção!
Aqui estão alguns links rápidos que passaram pelo nosso radar nos últimos dias:
❄️ Am-Finn revoluciona a terapia de frio com o lançamento do Frost Locker.
Se banho de gelo nunca foi pra você, talvez o Frost Locker da Am-Finn mude seu conceito de terapia de frio.
🧠 A estimulação cerebral reconfigura cuidados de saúde mental.
A Radial, clínica americana que une psiquiatria moderna e neuromodulação, aposta em terapias personalizadas de estimulação cerebral que estão reconfigurando o cuidado em saúde mental.
🫁 Alveos One: o wearable que transforma sua respiração em biometria para o desempenho.
A Alveos Labs lançou o Alveos One, um tracker que usa sensores acústicos e IA para analisar sua respiração em tempo real. Em vez de contar passos ou batimentos, ele lê padrões respiratórios revelando níveis de estresse, calma e recuperação.
🍿 Maïs Pura lança a primeira pipoca com proteína do colágeno do Brasil.
A Maïs Pura, famosa por suas pipocas artesanais e naturais, acaba de entrar no universo dos snacks funcionais. A marca lança a Maïs Pura Pro, primeira pipoca brasileira feita com proteína de colágeno.
SHOT DO ESPECIALISTA
Hoje a gente abriu a caixinha pra quem entende de verdade.
Vai ler ou não? →
Você sabe os sintomas do TDAH adulto?
TDAH melhora quando você organiza o todo: sono bom, comer bem, rotina estável e exames em dia. Isso muda o jogo no foco, no humor e na produtividade.
Se ficou curioso pra saber tudo →
Eai, o que você acha?
Na visão da doutora: desconfie de soluções milagrosas, e saiba que nada substitui treino,
DO NOSSO LADO DO FEED
Crocs são ótimos… desde que você não esteja caminhando a Disney inteira com ele.
Crocs são uma febre: saíram do “sapato que todos julgavam” para os mais amados, o mercado e o pé de quem jurou que nunca usaria um par, queimou a língua.
Salvadores de pés ou destruidores de dedos?
Para os podólogos, apesar do conforto, eles não são sapatos para o dia inteiro. A espuma é macia, mas falta suporte, estabilidade e estrutura.
Se você usa o tempo todo Crocs a Dr. Anne Sharkey e Dr. Vanessa Barrow enxergam um padrão: dor no arco do pé, dor no calcanhar, dedos agarrando o sapato, risco de cair toda hora e até bolhas.
O uso ideal: casa, praia, piscina e até uma recomendação para gravidas com inchaço.
Ele é algo pra te dar praticidade e não ser o seu guerreiro de batalha no dia a dia
Quando o pé precisa de conforto longevo, Crocs não entrega... Para o dia a dia, tênis estruturados ou recovery slides fazem muito mais sentido.
No fim, Crocs não são vilões, apenas não é aquele amigo que você chama para missão importante.
Nosso estagiário mandou esse conteúdo no grupo e pensamos: vale a pena dividir com vocês também!
ÚLTIMO GOLE
Esta semana, no Fit-Talk, Marcus Moraes como chegou aos 50 anos liderando um dos modelos mais disruptivos do wellness no Brasil, enquanto reconstruiu a própria saúde, elevou a testosterona a 750, zerou medicamentos e descobriu que o “burnout” era só excesso de cafeína.
Pra fechar a news com um shot de inspiração, nossa a dica da semana é o Why we sleep.
Um livro que revela por que o sono é o pilar mais ignorado da saúde, e como entender esse processo pode transformar sua energia, seu humor, sua imunidade e até a forma como você envelhece.
ENCAMINHE & APROVEITE
Você curte o shot da semana?
Então encaminha pros seus amigos que não podem perder essa dose diária de conhecimento e bem-estar.
👀 E aí, o que achou da edição de hoje??
Obs: Se quiser mandar um feedback sincero, é só responder esse e-mail.
A gente lê tudinho.
Fim da dose semanal.
Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
Efeitos: uma semana mais inteligente. Zero açúcar, sempre.
You were born to win! 🚀🔥
