Bom dia! vamos para sua dose semanal de wellness
Em 5 minutos você vai ver seu jornal saudável. Zero açúcar.
Fim de ano tá chegando, mas as novidades não param! 👀
Se liga no que rolou essa semana:
🤿 Mergulho virou o novo hype de 2026?
🏓 Tesla lançou sua primeira raquete de Pickeball.
🧘🏻♀️ Por que ficou tão difícil relaxar?
🍫 O que é, o que é?
🎙️ Ela criou uma comunidade global de treinos enquanto o mundo dizia que não dava.
🙏 Ajuda quem te ajuda vai, indica nossa news
POR DENTRO DA SEMANA
Mergulho virou a nova febre do wellness? 🤿
(Imagem: Pinterest)
Sua dieta está te inflamando? 🥗
(Imagem: Pinterest)
Qual é Impacto da Privação de Sono? 😴
(Imagem: Pinterest)
Como o Ciclo Menstrual Afeta o Aprendizado e o Desempenho Mental?
(Imagem: Mind Body Green)
FAST FEED
Nem tudo vira destaque na semana, mas ainda assim vale sua atenção!
Aqui estão alguns links rápidos que passaram pelo nosso radar nos últimos dias:
🏓 Tesla lança raquete de pickeball.
A Tesla lançou uma raquete de pickleball e, de repente, não estamos mais falando só de carros.
💪🏻 Gkay acaba de lançar GUP Nitro e GUP Carbo Gel.
Depois de uma pré-venda que esgotou rápido dentro da comunidade VIP, Gkay abriu oficialmente as vendas nacionais dos suplementos GUP Nitro e GUP Carbo Gel, mostrando a força real de creator virando marca.
🚶🏻♂️ A Energia nos passos: como a calçada de energia está transformando Londres.
Imagine caminhar até o trabalho e saber que cada passo que você dá está, na verdade, ajudando a pagar a conta de energia do bairro.
🧬 Noom aposta em GLP-1 em microdose e avança como plataforma de saúde preventiva
Noom lança o Proactive Health Microdose, combinando GLP-1 em microdose e diagnósticos contínuos, e deu um passo claro para sair de “app de dieta” e se posicionar como plataforma de medicina preventiva e longevidade.
SHOT DO ESPECIALISTA
Olha o que os nossos colunistas responderam essa semana:
Vai ler ou não ➡️
Você tem dificuldade para relaxar?
Isso pode ser falta de GABA.
Quando esse neurotransmissor cai, o corpo fica preso no modo alerta: ansiedade, mente acelerada, sono leve e dificuldade de relaxar. Quando o GABA sobe, o sistema desacelera, o sono aprofunda e o foco volta ao lugar.
Se ficou curioso, clique para saber tudo!
Você também sente isso?
Tuka traz a visão de que cada fase pede uma estratégia emocional diferente. Quando você força hábitos que não conversam com o seu momento, eles quebram.
ATÉ DÓI CHAMAR DE PUBLI
O que é, o que é? 👀
um pontinho colorido.
Tem 14g de proteína de verdade,
poucos ingredientes
e funciona no dia a dia?
O que é, o que é?
Uma barra de proteína
com poucos ingredientes
e fácil de entender?
O que é, o que é?
Funciona na rotina,
não exige esforço extra
e dá pra repetir todo dia?
Uma marca brasileira de barras de proteína criada pra simplificar a alimentação saudável.
Aqui, saúde não é performance.
É funcionalidade real, clareza e constância.
ÚLTIMO GOLE
Esta semana, no Fit-Talk, Gabi Bahia conta como criou uma comunidade global de treinos enquanto atravessava a maternidade e transformava presença em método.
Pra fechar a news com um shot de inspiração, nossa a dica da semana é o The Oxygen Advantage.
Um livro que revela por que a respiração é o pilar mais ignorado da saúde e como aprender a respirar melhor pode transformar sua energia, seu sono, sua performance física, seu foco e até a forma como seu corpo envelhece.
ENCAMINHE & APROVEITE
Você curte o shot da semana?
Então encaminha pros seus amigos que não podem perder essa dose diária de conhecimento e bem-estar.
👀 E aí, o que achou da edição de hoje??
Obs: Se quiser mandar um feedback sincero, é só responder esse e-mail.
A gente lê tudinho.
Fim da dose semanal.
Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
Efeitos: uma semana mais inteligente. Zero açúcar, sempre.
You were born to win! 🚀🔥
