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- [01] Você foi escolhido. Veja tudo que aconteceu essa semana no mercado de wellness.
[01] Você foi escolhido. Veja tudo que aconteceu essa semana no mercado de wellness.
1a edição, 13/06/2025, Tudo tem um começo, vem sonhar conosco.
Seja bem vindo a newsletter do maior portal de notícias do ecossistema de bem-estar do Brasil – O jogo começou, e você está na linha de frente! 🔥
Estamos no ar com sua dose semanal de wellness – ciência, performance e lifestyle em 5 minutos.
Como vai funcionar por aqui?
Passaremos sempre por 4 etapas.
📈 1- Radar da semana. (1 minutos)
💡 2- Shot de conhecimento. (2 minutos)
🍽️ 3- #Fitindica. (40 segundos)
📤 4- Mande pra 3 amigos que precisam disso. (1 segundo)
Ready?
O que rolou de mais quente no mercado de wellness 🔥
Como vocês devem ter acompanhado, a FitFeed marcou presença na Natural Tech essa semana para trazer as principais novidades do mercado para vocês!
Essa semana o bem-estar foi ao extremo com os lançamentos mais criativos (e deliciosos) do ano. Se você perdeu alguma coisa, respira fundo, pega seu matcha 🍵 e vem com a gente nesse resumão. ⏰
📈 Rebels aposta na Guday: wellness é business
Com um investimento estratégico, a Rebels mostra que saúde e performance também são coisa séria no mundo dos negócios.
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☕️ Supercoffee sabor Doce de Leite
A Caffeine Army lançou o sabor mais brasileirinho de todos: doce de leite com café. Uma aposta deliciosa para conquistar paladares que curtem performance sem abrir mão do sabor.
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💡 Floowe e o futuro das proteínas com sabor
A marca quer mudar o jogo da suplementação com proteínas neutras + sabores florais e frutados. É lindo, é cool, é funcional e é wellness puro.
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👁️ Dane-se lança energético com presença de palco
A estreia da marca na NaturalTech foi com estande, identidade forte e fórmula que promete virar hit entre os wellness rebels.
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🐮 Mais Mu traz o Crush Bar e o Mulkshake
A marca combinou sabor + conveniência em novos formatos que prometem bombar nas gôndolas.
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🥥 Água de coco proteica? Temos!
A Moving lançou a 1ª água de coco proteica do Brasil. Naturalmente inovadora.
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💦 Água na Caixa com nova linha de eletrólitos
Hidratação com funcionalidade, e de quebra, embalagem consciente.
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🍵 Matcha com sabor? Temos também.
A Push Pow trouxe sachês de matcha funcional com sabores. Dá pra encaixar em qualquer rotina.
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⚡️ Dot Energy lança Citrus Power
Mais um energético natural na área, agora com um toque cítrico que promete dar o gás com leveza.
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🏃🏻 Hidrogel Tech e o dobro de inovação
A Dobro apresentou sua tecnologia de hidrogel que pode mudar como a gente consome suplementação.
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🔗 Fique por dentro de todas as maiores novidades do mercado:
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📚 Especialista da edição dessa semana:
Dois assuntos que te interessam: Jejum e proteína.
Peter Attia > O maior médico especialista em longevidade do 🌍
💡 Comer menos = viver mais?
Segundo o médico Peter Attia, um dos maiores segredos da longevidade pode estar na restrição calórica. Mas calma, isso não significa passar fome – e sim comer estrategicamente para que seu corpo trabalhe a seu favor.
📌 Jejum intermitente ou apenas comer menos?
Seu metabolismo é como um carro. Se você pisa no acelerador o tempo todo (come sem pausas), o motor desgasta mais rápido.
🕒 Quanto tempo de jejum faz efeito?
✅ 12h → Ideal para quem está começando. Dá ao corpo uma pausa sem muito esforço.
✅ 16h → O corpo entra em "modo reparo". Mais foco, menos inflamação.
📌 Proteína: o equilíbrio certo
A proteína é essencial para manter músculos fortes e um metabolismo saudável. Mas qual é a quantidade ideal?
🔎 Recomendações baseadas em estudos:
Mínimo diário: 0,8g por kg de peso corporal.
Para quem treina: entre 1,2g a 2g por kg de peso corporal.
Idosos (65+ anos): cerca de 1g por kg, pois absorvem menos proteína e perdem mais massa muscular.
💡 Proteína no dia a dia: quanto tem em cada alimento?
Alimento | Proteína (porção de 100g) |
🥩 Frango grelhado | ~27g |
🐟 Salmão | ~22g |
🥚 Ovo cozido | ~13g |
🧀 Queijo cottage | ~11g |
🌱 Lentilhas | ~9g |
🥜 Amendoim | ~25g |
🍚 Arroz + feijão | ~7g |
☝️Números aproximados. Quantidade pode variar conforme preparo e marca.
🎯 O que fazer na prática?
✅ Teste um jejum de 12h ou 16h e veja como seu corpo reage.
✅ Ajuste sua proteína – qualidade importa mais que quantidade.
📌 Descubra novos conteúdos e ferramentas
🔹 📚 Livro: Hábitos Atômicos – James Clear
Um dos melhores que nosso CEO já leu.
🔹 🎙 Podcast: Disciplina e Performance no Dia a Dia
- Andre Huberman.
💡 Dica: Escolha um desses conteúdos para consumir essa semana e coloque em prática pelo menos um insight novo. Pequenos passos trazem grandes mudanças!
Se você está lendo isso, já está um passo à frente da maioria.
🚀 Você busca evolução, conhecimento e crescimento – e isso já te coloca em outro nível.
⏰ Até sexta que vem, na sua caixa de entrada.
🫵 Tenha uma ótima semana – só com boas notícias e grandes conquistas.
You were born to win! 🚀🔥