Bom dia!
Essa edição tem ciência, um novo SABOR coca-cola e uma adidas que finalmente entendeu que tem gente que corre e levanta peso na mesma semana.
O destaque é que a gente criou uma dinâmica nova. E ela precisa de você pra existir.
Manda a história. A gente publica na próxima edição. Seus amigos vão te julgar com carinho.
ps: Posta um story lendo a edição e marca a gente. Eu prometo republicar!
Motivação é besteira. Ela vai e vem.
Quando você é movido por propósito, o que estiver à sua frente será superado.
NO JORNAL DESSA SEMANA:
🩺 O "OAB da Medicina" passou pelo senado.
🥤 A Coca-Cola lançou um refrigerante saudável de VERDADE?
👟 A Adidas preparou um tênis de elite para quem é híbrido.
🎨 Curiosidade pode ser o que te mantém intelectualmente vivo.
🧢 Você quer ganhar um boné de graça?
🩺 O senado aprovou uma prova obrigatória pra médico exercer a profissão
Ficou conhecido como o "OAB da Medicina"
(imagem: Reprodução)
A Comissão de Assuntos Sociais do Senado aprovou por 12 votos a 8 a criação do Profimed, um exame nacional obrigatório para médicos recém-formados conseguirem o registro profissional. O texto segue agora para a Câmara.
Como funciona a prova?
A lógica é simples: passou na prova, pede o registro, pode atender pacientes. Não passou, não pode atender, mas ainda pode atuar em atividades técnicas ou de pesquisa com autorização do conselho regional.
O exame seria aplicado pelo Conselho Federal de Medicina pelo menos duas vezes por ano, cobrindo conhecimento teórico e habilidades práticas.
Vale só pra quem se formar após a lei entrar em vigor. Quem já tem registro ou já está matriculado fica fora.
🥤 A Coca-Cola tirou o açúcar, as calorias e agora também a cafeína.
A Triple Z amplia o portfólio da marca dentro da lógica que já vinha sendo construída com a linha Zero. Só que agora o foco não é apenas reduzir açúcar. É entregar uma versão que elimina também a cafeína e qualquer traço calórico.
O discurso é simples: manter o sabor, tirar os "vilões" da equação.
(imagem: Reprodução)
💭 O que isso diz sobre o consumidor
O segmento global de bebidas zero açúcar movimentou US$ 65,35 bilhões em 2024, com projeções de crescimento acelerado nos próximos anos. E bebidas sem cafeína avançam com expectativa de crescimento de 5,3% até 2030.
Não é coincidência. A indústria agora responde a um consumidor que lê rótulo, controla estimulantes e quer se encaixar numa rotina de mais equilíbrio.
e o Brasil?
Por enquanto fica de fora. A expansão para outros países vai depender da resposta do consumidor nos mercados europeus de estreia.
Essa notícia fecha bem com o que falamos do McDonald's adaptando o cardápio pro Ozempic semana passada. O padrão é o mesmo: as grandes marcas não estão abandonando categorias tradicionais. Estão reformulando essas categorias pra continuar relevantes num consumidor que mudou.
😰 Crianças de hoje têm mais ansiedade do que pacientes psiquiátricos dos anos 50.
Parece exagero. Não é.
Duas grandes análises publicadas no Journal of Personality and Social Psychology acompanharam dados de mais de 52 mil crianças, adolescentes e universitários americanos entre 1952 e 1993. O resultado foi consistente: os níveis de ansiedade subiram de forma estrutural ao longo das décadas.
O dado mais impactante: crianças comuns dos anos 1980 relatavam mais ansiedade do que crianças internadas em serviços psiquiátricos nos anos 1950.
O que mudou?
A pesquisadora Jean Twenge aponta dois fatores centrais: menos conexão social e mais percepção de ameaça.
No período analisado, aumentaram divórcios, o número de pessoas vivendo sozinhas e caiu a confiança nas outras pessoas. Ao mesmo tempo, cresceram as ameaças percebidas, violência urbana e cobertura midiática cada vez mais intensa de riscos.
Mais autonomia trouxe mais liberdade. Mas também mais isolamento.
Por que isso importa pra saúde
Ansiedade não é só mental. Pessoas com altos níveis de ansiedade têm maior risco de asma, problemas intestinais, úlceras e doenças cardíacas. E ansiedade crônica tende a preceder depressão, o que significa que o aumento estrutural que os dados mostram pode ser só o começo de um problema maior.
O estudo termina em 1993. Antes das redes sociais, dos smartphones e da pandemia. Se a tendência já era essa, o que os dados de hoje mostrariam?
👟 A Adidas lançou um tênis pra quem não consegue escolher entre corrida e musculação.
Você conhece o dilema: tênis de corrida é bom pra correr e ruim pra agachar. Tênis de levantamento é estável na academia e desconfortável pra qualquer coisa que envolva velocidade. E se o seu treino mistura os dois, como CrossFit, HYROX ou funcional, você estava sem opção boa.
(Imagem: Reprodução)
A adidas lançou o Adizero Dropset Elite pra resolver exatamente isso.
O que tem dentro
O tênis é literalmente um cruzamento de duas linhas da marca. Da família Adizero vem a leveza e a geometria mais ágil pra quando você precisa correr. Da linha Dropset vem a base estável e o suporte pra quando você está levantando peso ou mudando de direção rápido.
No solado, borracha Continental com padrão pensado pra aderência em superfícies de competição híbrida, carpet, box, academia. No calcanhar, uma estrutura chamada Energy Rim que "abraça" o pé e adiciona firmeza nas transições.
A adidas desenvolveu o modelo com atletas
O modelo foi desenhado com o apoio de atletas do circuito HYROX. Quando a adidas cria uma linha específica pra esse público, é porque o mercado já é grande o suficiente pra justificar. O tênis híbrido de elite chegou.
Lançamento global: 18 de março. No Brasil, acompanhar disponibilidade nos varejistas locais.
🦠 Cientistas canadenses criaram uma bactéria que ‘‘come’’ tumor de dentro pra fora
Parece ficção científica. Não é.
Pesquisadores da Universidade de Waterloo estão desenvolvendo uma estratégia contra câncer usando bactérias geneticamente modificadas para colonizar tumores sólidos e consumi-los começando pelo centro.
(Imagem: Reprodução)
A lógica faz sentido. O interior de muitos tumores sólidos tem pouco oxigênio, e a bactéria usada, a Clostridium sporogenes, só sobrevive exatamente em ambientes assim. Ela entra, encontra o ambiente ideal e começa a ocupar espaço de dentro pra fora.
Ainda é pesquisa pré-clínica. O próximo passo é juntar tudo numa única bactéria e testar em tumores em laboratório. A questão mais séria continua sendo segurança e controle.
Notícias do feed da semana que merecem sua atenção:
🍔 Reino Unido proíbe anúncios de fast food.
🇧🇷 Olympikus lança primeiro ultratênis para corredores do Brasil.
💉Cientista de Stanford desenvolve injeção que regenera articulações.
🏋🏻♀️ Cristiano Ronaldo acaba de investir milhões em gigante da nutrição.
🧠 Por que curiosidade pode ser mais importante que inteligência
Pensar está virando artigo de luxo.
Um artigo recente do NY Times levantou uma questão incômoda: enquanto algoritmos facilitam tudo, menos gente exercita o músculo de pensar por conta própria. A capacidade de questionar, conectar ideias e ir além do óbvio está se tornando privilégio de quem escolhe (e pode) investir tempo nisso.
Mas existe uma ferramenta acessível que mantém sua mente afiada: curiosidade.
🎨 Curiosidade não diminui com a idade.
Um estudo publicado na PLOS ONE testou mais de 1.200 adultos entre 20 e 84 anos e descobriu algo surpreendente: pessoas mais velhas não são menos curiosas. Elas são mais seletivas. Em vez de perseguir novidade por novidade, investem energia no que parece significativo e vale a pena lembrar.
🖼️ Por que curiosidade importa
Curiosidade melhora memória. Quando você está curioso antes de aprender algo novo, retém mais informação. Estudos mostram que curiosidade ativa vias de dopamina no cérebro, tornando novas informações mais fáceis de codificar e lembrar.
Mais: curiosidade está ligada a maior longevidade, resiliência emocional, flexibilidade cognitiva e vínculos sociais mais fortes. Pessoas curiosas vivem mais, adaptam-se melhor a mudanças e têm relacionamentos mais profundos.
Como treinar curiosidade (protocolo de 3 passos)
1. Perceba sua curiosidade
Todos são curiosos, mas de jeitos diferentes. Pergunte-se: o que me faz querer saber mais? Quando foi a última vez que fiquei interessado em algo novo?
Exercício rápido: Todo dia, anote um momento em que você sentiu vontade de saber mais sobre alguma coisa. Isso é sua curiosidade funcionando.
2. Identifique o que trava sua curiosidade
A gente perde curiosidade quando o desconforto é maior que a vontade de explorar. O que trava: quando as coisas não são como a gente esperava, quando algo é confuso demais, quando temos medo de parecer burro.
Mude o pensamento: "E se esse desconforto for uma oportunidade, não um problema?"
3. Pratique ter mais curiosidade
Pause: Quando algo te frustra ou surpreende, respire fundo e perceba o que você tá sentindo. Isso te impede de reagir no automático e abre espaço pra explorar.
Mude a pergunta: Troque "por que isso tá acontecendo?" por "o que mais pode estar rolando aqui?"
Admita que não sabe: Quando não souber algo, diga: "Eu me pergunto..." Isso treina você pra ficar confortável com não saber tudo.
Curiosidade não é algo que você tem ou não tem. É uma escolha. E num mundo onde pensar virou luxo, curiosidade pode ser o que te mantém mentalmente vivo.
Thinking Is Becoming a Luxury Good - NYT. PLoS ONE 20(5): e032060 - Curiosity across the adult lifespan
🏋️ A seção que a gente precisava criar
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obs: No final, você tem a opção de deixar um comentário pra gente. Ajuda muito!
Fim da dose semanal.
Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
Efeitos: uma semana mais inteligente. Zero açúcar, sempre.
Você nasceu pra vencer! 🚀🔥
