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Bom dia!
Essa edição a gente estreia o Pra Rir no Cardio, a nova seção semanal onde a comunidade FitFeed manda as histórias mais constrangedoras da semana e a gente publica pra todo mundo rir junto.
Semana movimentada: venda de remédios nos supermercados, distribuição de mounjaro pelo SUS, novo tênis da Fila em parceria com o Ironman e mais.
Vem com o estagi! (e marca a gente nos stories, eu reposto tudoo)
Daqui a um ano você vai querer ter começado hoje.
NO JORNAL DESSA SEMANA:
💊 Farmácias dentro de supermercados podem virar realidade
💉 “Bolsa Mounjaro”: uma cidade começou a distribuir Mounjaro pelo SUS
☕ Starbucks lançou um café com 22g de proteína
🧬 Metade da sua expectativa de vida já veio decidida.
🧢 Você quer ganhar um boné de graça?
💊 Remédio no supermercado? Pode ser que sim
A Câmara aprovou um projeto que permite farmácias funcionando dentro de supermercados. O texto já passou pelo Senado e agora espera a assinatura do presidente.
(imagem: FDR)
Mas calma, não é comprimido na gôndola do macarrão, rs.
Se for sancionado, supermercados poderão ter uma farmácia instalada dentro da loja, mas com regras claras. O espaço precisa ser físico e separado das gôndolas comuns. É uma farmácia dentro do supermercado.
Farmacêutico presente durante todo o horário de funcionamento continua obrigatório. Receita quando necessária continua obrigatória. Remédios controlados continuam com regras específicas de entrega.
👀 o debate
Defensores dizem que mais pontos de venda aumentam concorrência e podem reduzir preços. Críticos dizem que ampliar o acesso pode estimular automedicação.
Os dois lados têm razão ao mesmo tempo, e é exatamente isso que torna essa discussão relevante pra quem acompanha saúde e comportamento de consumo.
Farmácia dentro de supermercado não é novidade no mundo. Nos Estados Unidos e na Europa esse modelo já existe há décadas. O Brasil estava atrasado nessa conversa; ou sendo mais cauteloso, dependendo de como você lê.
💉 “Bolsa Mounjaro”: uma cidade do interior de SP começou a distribuir Mounjaro pelo SUS
(imagem: Reprodução)
Urupês, na região de Rio Preto, virou a primeira cidade do estado a oferecer tirzepatida, o princípio ativo do Mounjaro, gratuitamente para pacientes com obesidade. A iniciativa já tem apelido: "Bolsa Mounjaro".
O contexto explica a decisão: 43,56% da população do município é considerada obesa.
quem pode entrar no programa
A triagem já começou com 50 pacientes. Para participar, é preciso ter baixa renda, 40 anos ou mais, IMC (índice que mede peso em relação à altura) acima de 30, já ter tentado tratamento sem medicamento por pelo menos seis meses e ter indicação de endocrinologista.
❤️🩹 como funciona o tratamento?
Uma aplicação por semana durante três meses, com dose inicial de 2,5mg. O acompanhamento envolve endocrinologista, nutricionista, psicólogo, educador físico e assistente social. A ideia não é só aplicar a injeção, é mudar o estilo de vida junto.
on topic: Entre 2006 e 2024, o número de adultos com obesidade cresceu 118%, segundo dados do Vigitel 2025, levantamento do Ministério da Saúde que monitora fatores de risco para doenças crônicas.
🏀 o Strava agora reconhece basquete, vôlei, pádel, críquete e dança
Quem praticava esses esportes tinha que registrar tudo como "treino", uma categoria genérica que não dizia nada sobre o que você realmente fez. Isso mudou.
O Strava anunciou cinco novas modalidades que agora podem ser registradas diretamente no app. Basta selecionar o esporte antes de começar. Se você usa algum aplicativo conectado ao Strava, o reconhecimento acontece automaticamente na sincronização.
Segundo a empresa, esses eram os esportes mais pedidos pelos usuários. Novas categorias devem chegar em breve.
O Strava nasceu como app de corrida e ciclismo. Incluir esportes coletivos e dança deixa um recadinho: a plataforma quer ser a rede social de quem se move, não só de quem corre.
☕ Starbucks lançou um café com 22g de proteína por garrafinha
(Imagem: Reprodução)
A marca entrou de vez na onda da proteína. O Starbucks Coffee & Protein chega ao mercado americano em garrafinhas de 355ml com 22 gramas de proteína, fibra prebiótica, vitaminas, minerais e 2 gramas de açúcar. Preço sugerido: US$ 3,99.
Dois sabores por enquanto: Classic Caffè e Caffè Mocha. A proposta é manter o sabor Starbucks com perfil nutricional mais forte.
💭 por que faz sentido
Cerca de 80% dos consumidores americanos dizem priorizar proteína na alimentação diária. Mais da metade também busca fibra. O café proteico surge exatamente nessa interseção: energia, nutrição e praticidade numa garrafa só.
O segmento de bebidas prontas para consumo virou um dos motores de crescimento da indústria. Produtos com proteína, menos açúcar e benefícios funcionais estão ganhando espaço nas prateleiras.
🇧🇷 ah, fit…. e no Brasil?
sem expectativas, galera. mas o estagi também queria experimentar.
ps: é muuuita proteína pra todo lado, né?
🌿 A maior feira de produtos saudáveis do mundo começa hoje
(Imagem: Reprodução)
Todo ano uma cidade nos Estados Unidos para durante quatro dias para reunir as marcas, os investidores e os varejistas mais relevantes do mercado de saúde e bem-estar do planeta.
É na Expo West que as tendências ganham destaque antes de virar produto nas prateleiras. Bebidas funcionais, snacks proteicos, suplementos mais limpos, ingredientes que você ainda não ouviu falar, mas vai ouvir.
O histórico do evento é consistente: o que aparece aqui hoje chega no Brasil em cerca de um ano.
A FitFeed está cobrindo o evento ao lado da NaturalTech. O objetivo é trazer os lançamentos e os movimentos que mais chamaram a nossa atenção.
A edição 2026 vai de 3 a 6 de março, com os pavilhões de exposições ao público de 4 a 6 de março.
Notícias do feed da semana que merecem sua atenção:
👟 Fila fecha parceria com Ironman e lança super tênis
🇧🇷 Ozempic deve ficar mais barato e ganhar novos concorrentes no Brasil
🇺🇸 Americana lança barra de proteína que ajuda na menstruação
🏋🏻♀️ Virginia chega no mundo fitness anunciando sua academia
🔍 O brasileiro ficou mais criterioso com comida. Com suplemento, ainda não.
Pega o pote que tá na sua estante agora. Vai na lista de ingredientes. Tenta pronunciar tudo.
Difícil, né? Pois é. Você tá pagando pra consumir isso todo dia. Na maioria das vezes sem saber o que é, pra que serve, ou o que faz no seu organismo a longo prazo.
Não é exagero.
O mercado de suplementação cresceu mais de 300% na última década no Brasil. Virou um dos maiores do mundo.
O problema: o crescimento acelerou a produção, mas não forçou evolução de qualidade. Mais produtos nas prateleiras, mais promessas, mais ingredientes na fórmula, e menos clareza pra quem tá do outro lado comprando.
Foi exatamente esse diagnóstico que fez duas amigas de infância, com formação em engenharia e nutrição, decidirem criar a marca que gostariam de consumir.
A Bhāva nasceu com uma pergunta diferente como ponto de partida: o que a gente pode tirar da fórmula sem abrir mão do resultado?
A resposta virou o Whey Isolado com Colágeno com o menor número de ingredientes do mercado e sabor suuurreal. Sem conservantes. Sem adoçantes artificiais. Sem corantes. Sem enrolação.
Dois benefícios - whey e colágeno - em uma fórmula que nem parece e nem tem o gosto tradicional de whey.
Vale saber: o consumidor brasileiro tá ficando mais criterioso. Pesquisas mostram que mais de 60% já leem o rótulo antes de comprar, número que dobrou em cinco anos.
A Bhāva chegou cedo.
Leia o rótulo do seu whey atual. Depois clica aqui embaixo pra conhecer a Bhāva.
🧬 Metade da sua expectativa de vida já veio decidida. A outra metade é sua.
Todo mundo conhece aquela história: o vô que fumou a vida inteira e viveu até os 90. Ou a pessoa que malhou, comeu bem e morreu cedo. Isso sempre gerou a mesma dúvida: o quanto do tempo que você vai viver depende de você, e o quanto já nasceu decidido?
Um novo estudo publicado na revista Science trouxe uma resposta mais precisa. E ela surpreende.
Até agora, os cientistas acreditavam que a herança biológica, aquilo que você recebe dos seus pais no nascimento, respondia por cerca de 20% da sua expectativa de vida. O novo estudo sugere que esse número pode chegar a 55%.
Mais da metade.
e o resto?
Os outros 45% vêm de hábitos, ambiente, acesso à saúde e um fator que os próprios pesquisadores chamam de aleatoriedade; pequenas diferenças no jeito que cada corpo reage ao estresse, a infecções e ao desgaste do dia a dia. Até pessoas com a mesma herança biológica envelhecem de formas diferentes por causa disso.
🫵 o que fazer com a metade que é sua
O autor do estudo coloca assim: imagine que sua biologia aponta pra uma vida de 85 anos. Seus hábitos podem adicionar ou tirar de 5 a 10 anos desse número. Uma década inteira que depende do que você faz.
As pesquisas apontam cinco áreas com impacto real e mensurável no envelhecimento:
Mova o corpo. Pelo menos 150 minutos de movimento por semana já fazem diferença. Não precisa ser academia, por exemplo. Caminhada conta.
Durma de verdade. Quem acumula quatro ou mais hábitos de sono saudáveis, entre 7 e 8 horas, adormecer fácil, acordar descansado, pode ganhar até 3 anos extras de expectativa de vida, segundo estudo com mais de 148 mil adultos.
Coma comida de verdade. Frutas, verduras, grãos integrais, oleaginosas e leguminosas aparecem associados a envelhecimento mais saudável.
Conecte-se com pessoas. Amizades reduzem inflamação no corpo e retardam o envelhecimento celular.
Desacelere. Alguns minutos diários de pausa deliberada, respiração, contato com a natureza, qualquer coisa que tire o corpo do modo alerta constante, acumulam ganhos reais ao longo do tempo.
Você não escolhe o ponto de partida. Mas tem mais influência sobre o destino do que parece, e agora tem números pra provar.
DOI: 10.1126/science.adz1187 - Science; Healthy Sleep Patterns - JACC Journals, Mortality, and Life Expectancy
As informações fornecidas neste artigo não se destinam a substituir o aconselhamento médico.
🗣️ É hora de respirar fundo.
Pedimos. Vocês mandaram. E a primeira história que chegou aqui não decepcionou.
A clássica que todo mundo teme e que finalmente alguém confirmou que acontece de verdade:
"Peidei durante o yoga. E o pior: depois do barulho, a professora acrescentou — 'isso, libera tudo!' hahaha"
Duas reações possíveis nesse momento: sair da sala ou sair da sala.
Essa pessoa também escolheu uma terceira: mandar pra Fitfeed.
Profissionalismo em estado puro. (risos)
Qual foi a situação mais engraçada que já te aconteceu na academia?
As melhores histórias aparecem na próxima edição e viram post no nosso Insta.
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👀 E aí, o que achou da edição de hoje?
obs: No final, você tem a opção de deixar um comentário pra gente. Ajuda muito!
Fim da dose semanal.
Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
Efeitos: uma semana mais inteligente. Zero açúcar, sempre.
Você nasceu pra vencer! 🚀🔥
