A Anvisa barrou o genérico do Ozempic. O Mounjaro está mudando o cardápio dos restaurantes. E o Ronaldo Fenômeno abriu um clube de tênis pra 300 pessoas por R$ 1 milhão o título.

E tem um remédio que é negligenciado para ansiedade, vício e compulsão.

se você chegou até aqui já merece um story. marca a @fitfeed. o estagi só começa o sextou depois desse ritual.

Vem com a gente.

🏋️ 1 em cada 4 americanos está matriculado em academia, é um recorde.

💉 O Mounjaro está mudando o cardápio brasileiro.

🚴 Andar de bike é uma das melhores ações que faz para o cérebro agora.

🧠 Um remédio que é negligenciado e ajuda na ansiedade, vício e compulsão

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A Alo Yoga fechou 2025 com mais de US$ 800 milhões em vendas online, e só em janeiro de 2026 mais de US$ 85 milhões vendidos.
Muito disso pelas celebridades como Kendall Jenner, Hailey Bieber e Bella Hadid aparecem usando Alo no dia a dia, fora de campanhas pagas. Isso cria desejo de forma mais natural do que qualquer anúncio.

A marca quer chegar a 100 lojas físicas até o fim de 2026. A loja física não é concorrente do digital, é extensão dele. Você descobre online, experimenta na loja, compra onde quiser.

A patente da semaglutida, o ingrediente ativo no Ozempic, expirou recentemente no Brasil. Na teoria, isso abre espaço pra outros laboratórios fabricarem versões mais baratas do remédio. Na prática, não é tão simples.

A Anvisa já negou três pedidos de novos medicamentos à base de semaglutida. As farmacêuticas tentaram entrar no mercado, mas não conseguiram comprovar eficácia, segurança e qualidade dentro dos critérios exigidos.

Hoje, apenas três produtos com semaglutida operam no Brasil → Ozempic, Wegovy e Rybelsus, e todos são da mesma empresa, a Novo Nordisk.

Já são mais de 20 pedidos em análise na Anvisa entre semaglutida e liraglutida. O interesse da indústria é enorme.

Uma pesquisa da Abrasel com mais de 1.400 restaurantes no Brasil revelou algo que ninguém no setor esperava tão rápido: o Ozempic e o Mounjaro estão mudando o que as pessoas pedem na mesa.

As pessoas não pararam de sair pra comer. Mas chegam com menos fome, ficam satisfeitas mais rápido e pedem menos. Esse comportamento já tem nome no mercado: Menu Mounjaro.

Restaurantes que constroem o negócio em cima de volume estão sentindo na receita. No Nou, versões reduzidas dos pratos já representam um quarto de todos os pedidos, loucura né?

Do outro lado, confeitarias e chocolates premium estão crescendo entre usuários desses medicamentos. Porque quem come pouco escolhe com mais cuidado.

O Ronaldo entrou no mundo do tênis e não foi pela porta dos fundos.

O Galácticos House é um clube privado em Alphaville buscando esporte, lifestyle e exclusividade no mesmo lugar. São apenas 300 membros. O título custa R$ 1 milhão.

A estrutura vai além das quadras. O projeto inclui arena para 3 mil pessoas, centro de treinamento, academia, quadras de diferentes superfícies e espaço para padel. Mas também tem adega, charutaria, rooftop com restaurante, galeria de arte, concierge e alfaiataria.

Em 2025, o número de membros de academias nos Estados Unidos bateu recorde ao equivalente a 26% da população americana vinculada a algum tipo de clube de fitness.

A taxa de ausência é o que mais chama atenção, ou seja, o percentual de pessoas que pagam a mensalidade mas não aparecem por lá. Esse número caiu de 10% para 4,6%, o menor nível já registrado. As academias estão cheias e as pessoas estão realmente indo.

A Geração Z representa 35% das novas adesões. Mas o crescimento mais acelerado vem de pessoas acima dos 65 anos, o que diz muito sobre como a academia se tornou um espaço de longevidade, prevenção e conexão social.

Musculação continua sendo a atividade principal. Mas yoga, pilates, tai chi e pickleball crescem junto, porque os objetivos dentro da academia são cada vez mais variados.

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A saúde do cérebro não começa aos 70 anos. Ela é construída agora, nas escolhas que você faz aos 20, 30 e 40 anos. E andar de bicicleta aparece cada vez mais como uma das ferramentas mais eficientes pra proteger o cérebro a longo prazo.

Estudos populacionais mostram que pessoas que pedalam regularmente têm risco significativamente menor de desenvolver demência e Alzheimer do que quem não pedala.

Durante o exercício aeróbico sustentado, como pedalar, os músculos liberam um hormônio chamado irisina. Esse hormônio atravessa a barreira que protege o cérebro e estimula a produção de uma proteína que ajuda o cérebro a aprender, memorizar e se renovar. Pesquisas sugerem que manter esse hormônio elevado de forma consistente pode ajudar a retardar o declínio cognitivo.

Ao contrário do que muita gente pensa, pedalar protege os joelhos, não desgasta. Estudos mostram que ciclistas regulares têm menos artrose e menos dor no joelho do que pessoas sedentárias. O movimento fortalece os músculos ao redor da articulação sem o impacto da corrida.

Não precisa ser ciclista de competição. Os benefícios aparecem com consistência, não com intensidade extrema.

Três sessões por semana já fazem diferença. Incluir subidas ou variações de ritmo potencializa o ganho cardiovascular. E pedalar por vários dias seguidos, mesmo que curtos, cria um efeito acumulado que vai além de um treino isolado.

_{Universidade de Huazhong, China / Universidade de Sydney}

Carl Birmingham, professor de psiquiatria da Universidade da Colúmbia Britânica, leva 15 anos convencendo a comunidade científica de que tricotar é uma intervenção real de saúde mental. O problema, ele diz, é que quando menciona a palavra "tricô" numa conferência, o entusiasmo dos colegas some na hora.

E os resultados são difíceis de ignorar.

75% de jovens com transtornos alimentares graves disseram que tricotar reduziu a ansiedade em torno da comida. Mulheres em tratamento para dependência química disseram que se tornou ferramenta essencial pra lidar com a abstinência. Uma holandesa tricotou mais de 550 blusas pra largar o cigarro.

Por que funciona? As duas mãos se movem de forma rítmica e repetitiva, ativando os dois lados do cérebro ao mesmo tempo. Pesquisadores comparam o efeito a uma técnica usada no tratamento de ansiedade. O movimento acalma o sistema nervoso de um jeito que o esforço mental sozinho não consegue.

ps: O único efeito colateral: cachecóis demais.

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