A adidas desenhou as três listras numa plantação de chá e transformou um campo em pista de corrida.

A Apple decidiu ajudar quem sofre de menopausa. Um colete inteligente viralizou na Holanda protegendo as mulheres que correm sozinhas. O SUS passou a oferecer testosterona pra quem tem deficiência hormonal de verdade. E a Geração Z fez a indústria do álcool perder US$ 830 bilhões sem precisar brindar a nada.

Tudo isso e muuito mais!

Edição 54 na sua mão. Se você leu até aqui, já se prepara para sextar assistindo a nossa seleção. Agora marca a @ofitfeed para o estagi poder descansar feliz.

Vem com a gente.

👟 A adidas transformou uma plantação de chá em pista de corrida e desenhou as três listras no próprio campo.

🍎 A Apple expandiu o monitoramento de saúde feminina e colocou perimenopausa e menopausa dentro do iOS 27.

🦺 Um colete inteligente holandês viralizou por dar autonomia e segurança a quem corre sozinha.

💉 O SUS começa a oferecer testosterona e estradiol para casos de deficiência hormonal comprovada.

💎 Um pingente-joia americano mede sua exposição ao sol em tempo real e avisa a hora de reaplicar o protetor.

🍻 A Geração Z bebe menos e isso já apagou US$ 830 bilhões do valor de mercado do setor de bebidas.

Cada sexta até 03/07, a gente revela um pouquinho da caixa aqui na news, até acabar todos os itens.

JUI, o suco verde em pó que promete menos inchaço e mais leveza.

A fórmula junta psyllium, inulina, chlorella, cúrcuma, 8 greens e superfoods numa dose só, com 23 kcal. Mistura na água, 15 segundos e tá pronto, não precisa nem levar para o liquidificador

77% das mulheres se sentem menos inchadas já nos 4 primeiros dias, e 92% relataram regularidade intestinal na primeira semana. É o que as urban girls procuravam: cuidar do intestino de uma forma simples

E dá pra levar a Fitbox inteira pra casa. Três caixas vão ser sorteadas. Pra concorrer, responda a pesquisa de 8 perguntas (3 minutinhos). O link fica aberto até 03/07.

O link fica aberto até 03/07 e os vencedores a gente anuncia por aqui.

👉 Responder a pesquisa

Aqui o cenário do treino foi o próprio produto…

A adidas juntou corrida, cultura local e paisagem numa ação dentro dos campos de chá da Osulloc. O percurso foi desenhado entre as plantações, e as três listras ganharam forma no próprio terreno, usando as técnicas de sombreamento do cultivo de chá verde.

O resultado é uma corrida com contato direto com a natureza e que reforça a identidade cultural do lugar em vez de só ocupá-lo.

No meio da ativação, o novo Adizero Evo SL EXO foi apresentado a convidados e criadores de conteúdo.

Com o iOS 27, o recurso Cycle Tracking vai além do calendário e passa a ajudar mulheres de 40 anos ou mais a acompanhar a perimenopausa e a menopausa. É a primeira vez que a Apple integra essa fase da vida ao app Saúde.

Na prática, o algoritmo usa o histórico de longo prazo do ciclo pra identificar irregularidades que sinalizam a transição hormonal. A partir daí, manda notificações pro iPhone e pro Apple Watch incentivando consulta médica.

E por que a menopausa virou jogada?

Por causa do tamanho do mercado. A FemTech, focada em saúde feminina, valia US$ 6 bilhões em 2022 e tem projeção de chegar a US$ 60 bilhões até 2027. Ao mirar a saúde da mulher na meia-idade, a Apple responde à destigmatização do tema.

A sacada de verdade é a integração. Ao trazer o monitoramento pra dentro do app Saúde, a Apple corta a dependência de apps de terceiros e ainda fecha a experiência com treinos no Fitness+ pensados pra essa fase.

A proposta é simples: sua única preocupação deve ser o ritmo, não o que está ao seu redor.

A startup holandesa RunSafePro lançou um colete inteligente focado 100% em segurança, pensado especialmente pra mulheres e outros grupos vulneráveis ao treinar sozinhos.

A diferença pros apps de segurança é a autonomia total. O colete tem radar traseiro que avisa qualquer aproximação, carro ou pessoa. Possui uma visibilidade adaptativa 360° e, o principal, dispara alertas de GPS automáticos pra até 50 contatos de emergência se detectar um incidente. Tudo pensado para você correr tranquila.

O produto ataca um mercado gigante e silencioso: o medo. Pesquisas apontam que 92% das mulheres sentem medo ao correr sozinhas, uma barreira que limita o bem-estar e a prática de exercício. O colete devolve confiança e transforma segurança pessoal em pilar do bem-estar. A prova da demanda? A lista de espera já passou de 4.500 pessoas.

Um tratamento que antes só existia em clínica particular entra na rede pública.

O SUS passa a oferecer terapia hormonal pra quem tem hipogonadismo hipogonadotrófico orgânico. A condição mexe na produção de hormônios sexuais e pode causar atraso puberal, infertilidade e falhas no desenvolvimento. A decisão saiu em portarias do Ministério da Saúde.

Entram na lista undecilato e cipionato de testosterona e uma combinação de quatro ésteres, pra homens e adolescentes. Pra meninas com deficiência hormonal, entra o estradiol em adesivo. Tudo avaliado pela Conitec.

Isso só vale para homens que tem deficiência comprovada e pessoas transmasculinas, com protocolo. Estética, ganho de massa ou "rejuvenescimento" não têm respaldo científico nem aval do CFM.

O Ministério prevê disponibilidade em até 180 dias.

A onda dos injetáveis de emagrecimento chegou no pote do pet.

A The90 entrou no jogo dos wearables com o Gem, um pingente que mede a exposição aos raios UVA e UVB em tempo real. Fim da adivinhação na hora de proteger a pele.

A sacada é a personalização. Pelo perfil da sua pele, ele diz seu limite de exposição, os melhores horários de sol e a hora exata de reaplicar o protetor. E, desenhado como joia, vira hábito em vez de mais um app esquecido.

Por trás está a Stacy Salvi, cofundadora com passagens por Fitbit e Movano, que lidera o projeto mirando o público feminino. A influenciadora Lauryn Bosstick (The Skinny Confidential) entrou como investidora pra dar autoridade no beauty-tech.

🚫 Nutricionistas agora estão proibidos de postar fotos de "antes e depois" nas redes sociais.

🏅 O atleta olímpico Paulo André é o mais novo embaixador da ON.

💸 A empresa da pulseira que monitora hormônios femininos captou US$ 11 milhões.

O mercado imobiliário descobriu a palavra "wellness" faz pouco tempo. Hoje é comum encontrá-la nos novos lançamentos: uma academia maior aqui, um espaço zen ali, um selo no nome. Virou padrão. E padrão não diferencia ninguém.

Existe uma diferença que pouca gente percebe: colocar wellness no marketing é uma coisa, trazer wellness pro projeto é muito mais difícil. Enquanto o mercado adiciona um espaço, a Living desenha o empreendimento inteiro a partir do bem-estar de quem vai morar nele.

O The Grand Residence, novo lançamento da marca, ocupa um quarteirão inteiro no Brooklin. Ele não foi concebido a partir da metragem, da torre ou da fachada. Foi concebido a partir do bem-estar de quem vai viver nele. São mais de 23 áreas de lazer dentro de um único quarteirão, cada uma pensada pra duas coisas que a cidade quase não oferece: tranquilidade e reconexão.

Porque o problema de quem vive em São Paulo não é falta de estrutura. É falta de pausa e de descanso. Barulho, pressa, deslocamento, agenda cheia. Um quarteirão projetado pra desacelerar não resolve a cidade, mas muda o pedaço dela onde você passa a maior parte da vida.

E o The Grand Residence não é um caso isolado. É o método da Living, marca do grupo Cyrela especialista em construir bem-estar. A mesma lógica aparece na parceria com a Matrix & Splan nas academias dos empreendimentos. Bem-estar de verdade aparece no projeto, não no marketing.

👉 Conheça os empreendimentos da Living

Antes de pegar o halter, talvez você queira passar o álcool.

Um estudo do site americano FitRated com o laboratório EmLab P&K analisou 27 equipamentos de três academias de grandes redes, esteiras, bikes e pesos livres. O resultado assusta: cada equipamento tinha mais de um milhão de germes por polegada quadrada, incluindo micro-organismos capazes de causar infecção de pele, respiratória e por aí vai.

A esteira foi a campeã de sujeira, com 74 vezes mais bactérias que superfícies comuns, seguida pela bike, com 39 vezes mais. Já o peso livre apareceu com 362 vezes mais bactérias que um assento de vaso sanitário.

E o Brasil já tinha visto algo parecido. Uma pesquisa da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) apontou aparelhos ainda mais críticos: barra de agachamento, halter de 8 kg, hack squat e leg press. O estudo, publicado no Journal of Human Environment and Health Promotion, fez 120 avaliações entre outubro e dezembro de 2023, com testes de proteína e fluorescência pra mapear sujeira e bactéria.

Entre os micro-organismos encontrados estavam salmonela e klebsiella (ligadas a intoxicação alimentar e pneumonia), além de firmicutes e actinobactérias, que costumam ser comensais do trato gastrointestinal.

A boa notícia é que a solução é simples. Os pesquisadores recomendam: higienizar o equipamento antes e depois do uso, não andar descalço, não tocar o rosto, lavar bem as mãos e trocar de roupa logo após o treino. O professor André Luiz Alvim, da Faculdade de Enfermagem da UFJF, ainda sugere que a academia ofereça álcool 70%, sabão, água e papel toalha e que cada um leve a própria toalha pro aparelho.

A Geração Z está reescrevendo a relação com o álcool e forçando uma virada estrutural na indústria global de bebidas. Entre 2021 e 2025, o setor perdeu cerca de US$ 830 bilhões em valor de mercado. O motivo: jovens que bebem menos, priorizam saúde, bem-estar e performance, e procuram outras formas de socializar.

Eles estão trocando de cenário, indo do bar e da balada pra atividade física, evento ao ar livre e encontro mais ativo.

As pesquisas mostram que 46% dos jovens de 18 a 24 anos não bebem, e outros 20% bebem uma vez por mês ou menos. Na última década, o consumo entre jovens caiu mais de 25%, enquanto o mercado de wellness cresce e alternativas como bebidas sem álcool e funcionais ganham espaço. No fundo, é mais percepção de risco e vontade de manter o controle nos eventos sociais.

Esse comportamento seletivo pressiona as marcas tradicionais a inovar, versões com menos álcool, zero álcool ou funcionais. Para bar, restaurante e evento, a pergunta deixou de ser só "o que servir" e passou a incluir "como agradar diferentes preferências sem matar a experiência". Mocktails, tônicas artesanais, kombucha, café especial e refrigerante premium viraram protagonistas, e apresentação, ingrediente e harmonização entram na conta.

Um levantamento da Bloomberg mostra que, desde o pico de 2021, o índice que acompanha 50 empresas do setor caiu cerca de 46%, com perdas perto de US$ 830 bilhões. Quem mais sente são os segmentos premium e de conveniência, enquanto bebida sem álcool e produto funcional crescem como saída.

Parte da Geração Z voltou a beber em eventos presenciais conforme economia e vida social se recuperaram. Mas o padrão segue seletivo, alternando abstinência e consumo planejado.

A FitFeed esteve lá, nos três dias, fazendo a cobertura completa e agora traz pra você tudo de bom que a gente observou no evento.

Foram três dias de corredor com centenas de marcas. E uma pergunta na cabeça o tempo todo: o que daqui vai mudar a forma como a gente cuida da saúde nos próximos dez anos?

Bom, a gente saiu de lá com as 5 tendências que valem a sua atenção:

01. Proteína em absolutamente tudo. A proteína saiu do pote de whey e foi parar onde ninguém esperava, na água, no café e até nos salgadinhos. Encontramos água com 10g de proteína, salgadinho proteico sabor churrasco e muito mais… A ideia é bater a meta do dia sem perceber, e sem depender de mais um shake.

02. Beleza de dentro para fora. A linha entre suplemento e cosmético simplesmente sumiu. Agora existe colágeno pra beber, skincare com ativo da Amazônia, rotina que cabe em um passo só. A ideia aqui é fazer o que você já toma todos os dias trabalhar pela sua pele também.

03. Funcionais e adaptógenos. Comida que faz muito mais do que matar a fome. Os lançamentos prometem foco, energia e intestino em dia, com prebiótico, cúrcuma, cogumelos funcionais e cafeína natural no lugar de promessa vazia. O "saudável" genérico saiu de moda; agora cada produto tem uma função clara. E esse movimento faz muito sentido se pensar que o brasileiro consome menos da metade da fibra recomendada. E a saúde intestinal é um dos assuntos mais importantes quando se trata de longevidade.

04. Superalimentos da Amazônia. O Brasil parou de importar superalimento de fora. Castanha-do-Brasil, baru, cupuaçu e açaí viraram o diferencial, com origem rastreável e comunidade por trás. Algumas marcas foram além e trouxeram sustentabilidade junto, onde cada compra ajuda a natureza de alguma forma. Bem-estar que ajuda a deixar uma árvore de pé.

05. Performance e eletrólitos em alta. Hidratação deixou de ser só água. Os eletrólitos apareceram em todo canto, mas agora com formulação mais limpa e propostas que vão muito além da quadra. É o reflexo direto do boom da corrida, do trail, do triathlon e dos esportes outdoor, que viraram tendência global. A leitura é clara: cuidar da performance e da recuperação virou rotina de quem treina, não privilégio de atleta de elite.

Se desse pra resumir a NaturalTech 2026 em uma frase: o futuro da saúde é intestino em dia, massa muscular preservada e praticidade de verdade. Mas talvez a maior tendência nem tenha sido um ingrediente, mas sim a busca por adesão. Porque a melhor estratégia continua sendo aquela que você consegue manter.

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Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
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