Tem gente gastando fortuna pra descobrir como fazer um M&M's azul sem corante artificial.

O Brasil ganhou a primeira universidade federal só de esporte, a C&A criou uma marca do zero pra brigar no athleisure, e o Bryan Johnson, o cara que quer viver pra sempre, descobriu que o próprio corpo anda atacando o estômago dele.

Ah, e ter cachorro em casa pode fazer seu filho tomar 25% menos antibiótico…

E isso é só um pouquinho do que você vai ver por aqui!

Edição 57 saindo fresquinha. Se você está lendo isso, a sexta já começou do jeito certo. Marca a @ofitfeed que o estagi merece cair no sofá com a consciência limpa.

Vem com a gente.

🎨 A Nestlé vai eliminar os corantes artificiais dos seus produtos até o fim do ano.

🩺 Bryan Johnson, o homem que quer reverter o envelhecimento, foi diagnosticado com uma doença sem cura.

👕 A C&A lançou a ACE, sua primeira marca independente, pra disputar os R$ 4 bi do athleisure.

🏅 O Brasil criou a UFEsporte, a primeira universidade pública federal dedicada só ao esporte.

🥤 A Red Bull traz ao Brasil a The White Edition, de cereja com baunilha.

O estagi passou a semana com a caixa lacrada em cima da mesa. Agora ela tem dono. Três, na verdade.

Lembra que a gente adiou o sorteio de propósito, pra colocar o Taype dentro da caixa? Valeu cada dia de espera.

Rufem os tambores. Os três sortudos que vão levar a FitBox pra casa são:

🥁 Marina Dutra do Nascimento

🥁 Rafaella C. F Conti

🥁 Heitor Alves Cadete Figueiredo

Parabéns, vocês três! A gente vai entrar em contato por e-mail com todos os detalhes do envio. Fica de olho na caixa de entrada (e no spam, que o estagi já perdeu coisa boa por causa disso).

E se você quer ver o sorteio acontecendo, sem cortes e sem mágica: o vídeo vai pro nosso stories. Corre lá no @ofitfeed.

Pra quem ficou de fora, calma. Esse foi o primeiro, não vai ser o último. Continua lendo a gente que a próxima caixa pode ser sua. 👀

A Nestlé vai eliminar os corantes artificiais de todos os produtos que vende nos Estados Unidos, trocando por alternativas naturais. E não está sozinha: Kraft Heinz e General Mills vão fazer o mesmo até 2027, e a Mars já está tirando as substâncias do M&M's.

O problema tem cor: azul e marrom são o campo minado. Reproduzir esses tons com ingrediente natural é tecnicamente difícil, e os testes com espirulina causaram problemas nas fábricas. É exatamente aí que mora a oportunidade. Quem resolver o azul não vende corante, vende passagem pra um portfólio inteiro.

Em 2025, os EUA proibiram o corante vermelho 3 depois que estudos ligaram a substância ao câncer em ratos. Europa e Austrália já tinham feito o mesmo. No Brasil, ele continua permitido.

É uma conta básica…

2 horas e 43 minutos é o tempo médio que um paulistano passa no trânsito por dia. Multiplica pelo ano: você perde quase um mês inteiro da sua vida dentro de um carro, sem dormir direito, sem treinar, sem cozinhar, sem estar presente em lugar nenhum.

E a cidade continua sendo construída como se isso fosse normal.

Só que uma parte do mercado começou a enxergar diferente. O setor imobiliário de bem-estar movimenta 876 bilhões de dólares no mundo e cresce mais do que qualquer outro segmento da economia da saúde. Não porque as pessoas ficaram ricas, mas porque elas ficaram espertas e pararam de trocar tempo por metro quadrado.

Foi essa leitura que a Living, especialista em construir bem-estar, transformou em produto.

A linha Living Full não compete por tamanho. Compete por localização intencional, Pinheiros, Vila Olímpia. E por tudo que existe dentro: academia com equipamentos Matrix e SPlan, sauna infrared, sala de massagem, Mind & Body Room. Espaços pensados para sua rotina de saúde não depender de deslocamento.

Porque o apartamento mais inteligente não é o maior, é o que para de roubar o seu tempo.

👉 Conheça os empreendimentos da Living

Bryan Johnson, empresário de 47 anos famoso por tentar reverter o envelhecimento, foi diagnosticado com gastrite autoimune: o sistema de defesa produz anticorpos contra a mucosa gástrica e causa uma inflamação crônica que reduz a absorção de nutrientes como vitamina B12 e ferro.

De 2% a 5% das pessoas têm a condição, mas a maioria passa despercebida porque não sente sintomas no início. Johnson conviveu mais de dez anos com ferritina baixa antes de a endoscopia com biópsia confirmar o quadro.

O porém importante: a doença pode evoluir para atrofia da mucosa, aumentar o risco de câncer gástrico e causar dormência nas mãos e nos pés se a B12 não for reposta. Não existe tratamento que bloqueie a progressão, apenas reposição de nutrientes e acompanhamento contínuo.

A ACE é a primeira marca independente da C&A e nasceu pra disputar o athleisure premium no Brasil, categoria que mistura roupa esportiva com casual e movimenta cerca de R$ 4 bilhões por ano por aqui.

A tese é simples: a ACE acompanha quem não separa mais academia, trabalho e lazer. A mesma peça sai do treino, vai pro escritório e depois pro encontro com os amigos. Depois da pandemia, o consumidor passou a buscar exatamente isso, e o segmento deve crescer em ritmo de dois dígitos nos próximos anos, dentro de um mercado esportivo de cerca de R$ 30 bilhões no varejo.

A primeira loja abriu no Shopping Ibirapuera, com 130 m² e ambientes pensados pra reforçar bem-estar. Mais três unidades já estão acertadas pro segundo semestre.

A Universidade Federal do Esporte, a UFEsporte, foi criada por lei publicada no Diário Oficial. Ligada ao Ministério da Educação, terá sede em Brasília, com chance de expandir pra outros estados.

A missão é formar profissionais pra gestão do esporte, treinar atletas e promover a inclusão no paradesporto. A lei ainda garante acesso à educação pra quem está em transição de carreira ou concilia esporte com estudo, a chamada dupla carreira, e prevê equidade de gênero e étnico-racial, visibilidade ao esporte feminino e combate ao racismo. O financiamento pode vir de uma fonte curiosa: recursos de apostas destinados ao Ministério do Esporte.

Ainda faltam etapas pra sair do papel, como a nomeação do reitor e a organização do estatuto.

Chega em breve às principais lojas do país a The White Edition Cereja & Baunilha, que une o azedinho da cereja com a doçura suave da baunilha. Só na versão sem açúcar, em lata de 250 ml.

O lançamento faz parte de uma aposta clara em edições especiais. Antes vieram a Summer Edition Nectarina e a Winter Edition Blueberry & Baunilha. E, ao longo dos anos, combinações como pera com canela, figo com maçã, pitaya e maracujá com melão.

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Toda criança sonha grande, mas poucas seguem o sonho até o fim. A Bruna Moura seguiu: desde pequena, ela queria ter uma fábrica de chocolates.

O que ela não sabia é que a sócia ideal já estava do lado dela há duas décadas.

Pauli Maia, sua amiga de 20 anos e confeiteira de mão cheia, passou por uma virada profunda no próprio estilo de vida e, no processo, reinventou a profissão. Começou a criar brigadeiros que uniam duas coisas que o mercado insistia em separar: prazer e consciência.

Bruna tinha o público, a visão e o sonho. Pauli tinha o produto à altura dele. Em 2024, elas juntaram as duas metades e criaram a Vício Zero.

E não era capricho de confeitaria. Era resposta a um dos problemas mais comuns do brasileiro.

Por anos, venderam a ideia de que comer bem é viver de folha, cortar tudo que é gostoso e sentir culpa a cada vontade de doce. Só que a conta não fecha: segundo a nutricionista Sophie Deram, autora de "O Peso das Dietas", 95% das dietas restritivas terminam em rebote. Porque proibir não tira a vontade, só aumenta.

A Vício Zero nasceu justamente para desarmar essa lógica.

Os brigadeiros e gelatos são pensados como alta gastronomia: textura e sabor de doce de verdade, ricos em proteína e adoçados com o açúcar da própria fruta. Do doce de leite ao cacau belga, uma sobremesa para comer sem peso na consciência.

Hoje a linha de brigadeiros da Vício Zero já está nos empórios saudáveis que você provavelmente já visitou e chega, também, na porta da sua casa, em qualquer canto do Brasil através do seu e-commerce.

No fim, a fábrica de chocolate que essas duas construíram tem uma moral simples: autocuidado também pode ter gosto do melhor brigadeiro da sua vida.

👉 Conheça a Vicio Zero

Uma cápsula precisa ser engolida, encarar os ácidos do estômago e chegar ao intestino pra ser absorvida. A tira dissolve direto na boca: os compostos ativos atravessam os microcapilares da mucosa oral e caem na corrente sanguínea sem passar pelo sistema digestivo.

Esse caminho mais curto pode elevar a biodisponibilidade a até 95% e reduzir perdas que chegam a 40% a 60% nos formatos tradicionais. O efeito também aparece antes: marcas que desenvolvem o formato relatam ação perceptível entre 10 e 15 minutos, até quatro vezes mais rápido que cápsulas ou pós.

O porém importante: a tira não resolve tudo. Ingredientes de dose alta ou estruturalmente complexos ainda são desafio na formulação, e nem todo nutriente se adapta à absorção pela mucosa oral.

Depois de um ano, o jornal saudável ganha mais um dia na sua semana.

E esse anúncio não foi ideia nossa. Foi pedido de vocês.

Boa parte dos mais de 35 mil leitores da FitFeed vinha pedindo a mesma coisa há meses: a gente com mais frequência. A gente leu cada mensagem e decidiu que estava na hora de atender.

Então marca aí: toda terça, às 6h18 da manhã.

Importante: não é uma newsletter nova. É o mesmo jornal saudável que você já recebe na sexta, só que mais um dia na sua semana. Na terça você vai encontrar as principais notícias do wellness, com a mesma curadoria, a mesma cara, o mesmo estagi.

No começo, quase nada muda. Muda só a frequência com que a gente te deixa por dentro do que importa.

E o mérito não é do cão. É do que ele traz na pata.

Um estudo da Universidade da Finlândia Oriental analisou quase 400 famílias e descobriu que bactérias específicas trazidas pelos cães modificam o ambiente microbiano da casa.

Esses micro-organismos reforçam a defesa da criança contra infecções respiratórias comuns nos primeiros meses de vida. Certas bactérias associadas aos cães explicam até um quarto do efeito protetor observado, e as crianças expostas tiveram mais semanas saudáveis no primeiro ano.

O alerta: infecções respiratórias na infância são fator de risco pra asma. Quanto mais infecções prevenidas, menor a chance de a criança desenvolver a doença depois.

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Mesmo lugar, mesmo horário: sexta, 6:18 em ponto.
Efeitos: uma semana mais inteligente. Zero açúcar, sempre.