O remédio para insônia eleito o melhor do mundo por Oxford vai chegar ao Brasil, a Índia lançou a primeira insulina de aplicação semanal do planeta e o Iron Maiden vai fazer a primeira corrida de rua da história da banda, em São Paulo.

E o estagi já se inscreveu na corrida do Iron Maiden. Ele não corre 2 km sem parar, mas garante que sabe a letra de Run to the Hills inteira. Disse que isso conta como preparo.

Terça é dia de FitFeed, e a edição 70 chegou. Se gostar, posta no story e marca a @ofitfeed. O estagi confere as marcações com a mesma disciplina de quem separa a roupa de treino na noite anterior.

Vamo para mais uma edição!

😴 O remédio para insônia considerado o melhor do mundo por Oxford vai chegar ao Brasil.

🤘 O Iron Maiden anunciou a primeira corrida de rua da história da banda.

💉 A Índia lançou a primeira insulina de aplicação semanal do mundo.

👟 A Nike lançou um tênis que devolve 18% mais energia a cada passada.

☕ A Lacoste abriu o primeiro café da marca na América Latina, com colágeno no cardápio.

🐴 Por que homens mongóis de 60 anos têm mais testosterona que americanos de 20.

🟠 A história do Strava, o app que transformou correr sozinho em esporte coletivo.

A Eurofarma e a japonesa Eisai anunciaram uma parceria para vender no Brasil o Dayvigo, remédio para insônia aprovado pela Anvisa no ano passado.

O princípio ativo é o lemborexante, que bloqueia a orexina, a substância do cérebro responsável por manter a pessoa acordada. Em vez de sedar o corpo, ele desliga o sinal de vigília.

Pesquisadores da Universidade de Oxford compararam 36 tratamentos para insônia em um estudo publicado na revista The Lancet. O lemborexante saiu com o melhor equilíbrio entre eficácia, aceitação e tolerância dos pacientes.

Mas os especialistas fazem um alerta importante. Nenhum remédio para dormir substitui investigar a causa da insônia. Ele é indicado por médico, para casos específicos, e não para uso casual.

O Iron Maiden vai realizar a primeira corrida de rua da sua história no dia 10 de outubro, no Vale do Anhangabaú, em São Paulo.

O percurso passa por marcos do centro da cidade, como o Viaduto Santa Ifigênia, o Teatro Municipal e a Galeria do Rock.

Além da prova principal, tem caminhada de 2,5 km e prova infantil. Os três kits de participação levam nomes de clássicos da banda. Depois da chegada, tem show da cover The Beast Experience.

A corrida antecede os shows oficiais da turnê no Brasil, marcados para 25 e 27 de outubro em São Paulo e 28 de outubro em Curitiba.

A corrida de rua deixou de ser só esporte e virou plataforma de encontro. Bandas e marcas de fora do fitness usam a prova para reunir o próprio público.

A Índia lançou a primeira insulina de aplicação semanal do mundo. Quem usa passa de 365 injeções por ano para 52.

O país tem cerca de 100 milhões de pessoas com diabetes, mas só 6 a 7 em cada 100 usam insulina. O paciente médio adia o início do tratamento de 7 a 9 anos depois da primeira recomendação médica.

O motivo principal não é preço, é medo de agulha. Um médico de Nova Délhi contou que vários pacientes dizem preferir morrer a começar insulina.

Enquanto isso, o diabetes tipo 2 avança em silêncio. Ele é progressivo, e o remédio oral que funcionava vai perdendo efeito. Rim, olho e coração acumulam dano que exame de rotina não pega cedo.

A Nike lançou o Pegasus Plus 2, um tênis de corrida que devolve pelo menos 18% mais energia a cada passada em comparação ao modelo anterior.

O modelo combina uma unidade de ar visível e curvada na frente do pé com espuma ZoomX no meio da sola. As duas peças trabalham juntas para criar uma pisada mais macia e mais impulsionada, reduzindo o esforço que o corpo faz para manter a velocidade.

O design também ampliou o espaço na frente do pé e nos dedos e introduziu uma sola com zonas de flexão novas. Mais de 30 atletas de elite testaram o modelo em pista e estrada antes do lançamento.

Tênis de corrida virou laboratório de tecnologia de amortecimento, e as marcas competem por cada centímetro de eficiência.

A Lacoste inaugurou no dia 19 de agosto o primeiro Café Lacoste da América Latina, ao lado da própria boutique no Shopping Cidade Jardim, em São Paulo.

Antes de olhar o croissant, olhe a carta de bebidas. Tem colágeno, spirulina azul e cúrcuma no menu de uma grife de moda. Os boosters funcionais custam R$ 45, contra R$ 15 do espresso.

Repare no reposicionamento, o colágeno e a spirulina saíram da prateleira de suplemento e entraram na carta de um café de luxo, servidos em porcelana de Limoges. O funcional deixou de ser remédio e virou indulgência.

As marcas de moda estão entrando na gastronomia porque a conta mudou. Vender uma peça exige uma decisão de compra. Vender um café exige quase nenhuma, e ainda assim coloca o consumidor dentro do território da marca por uma hora. O Brasil, que responde por 60% dos negócios da Lacoste na América Latina, virou o laboratório.

🥤 Red Bull coloca frigobar na prateleira do café e ataca a categoria do vizinho

🐈 O papel do seu gato na sua vida

🎂 A pessoa mais velha do mundo acaba de completar 117 anos

Formato novo por aqui: o estagi decidiu trazer a história por trás de uma das maiores marcas wellness do mundo. O app que provavelmente está aberto no seu celular agora.

A ideia nasceu em 1995, num vestiário de remo em Harvard. Mark Gainey e Michael Horvath sentiram falta de uma coisa específica quando saíram do time: não do treino, mas de saber que outras pessoas estavam treinando naquela manhã. A internet da época não dava conta. Eles guardaram a ideia por mais de dez anos e só voltaram a ela em 2009, quando GPS, smartphone e nuvem se encontraram. O nome veio do sueco sträva, esforçar-se.

A ideia é simples e foi genial. Em vez de exigir que duas pessoas competissem no mesmo horário, a Strava criou os Segments: um trecho de rua vira prova permanente, e cada GPS enviado entra no ranking daquele pedaço de asfalto. Nasceram o KOM, o QOM e a notificação que ninguém esquece, a de que você perdeu o seu tempo para alguém.

Hoje são mais de 200 milhões de usuários em 185 países, e o Brasil é o segundo maior mercado. Em fevereiro, a empresa protocolou o pedido de abertura de capital nos Estados Unidos.

A Strava parou de ser o lugar onde o treino termina e comprou mapa 3D, recuperação e planos de corrida para ocupar o antes e o durante. O app que registrava agora sugere o que fazer amanhã.

O ativo difícil de copiar não é o GPS. É o fato de que uma corrida gravada em um Garmin e planejada por outro app ainda termina ali. É ali que ela ganha significado social.

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A Mongólia costuma aparecer no topo dos levantamentos de testosterona masculina. Homens acima dos 40 registrando algo em torno de 600 ng/dL, número que muito jovem ocidental de 20 anos não alcança.

Os lutadores mongóis não são aberrações genética nem atletas dopados. São caras normais do interior, com estrutura larga, ossatura grossa e músculo denso. E existe uma explicação bem menos mística do que parece.

Começa pelo estilo de vida, e ele é brutal para os nossos padrões.

Clima frio, condição dura, trabalho físico o dia inteiro. Caminhar, cavalgar, carregar peso, lidar com animais. O corpo é obrigado a dar conta do ambiente em que vive. No Ocidente, tudo é fácil. Dá para passar o dia sentado, pedir comida na porta e nunca exigir nada da própria biologia. Ela devolve exatamente o que você pede: nada.

Depois vem a comida, Carne vermelha, laticínio integral, ovo, víscera, fermentado. Cavalo, carneiro e iaque, animais criados soltos, no frio, se movendo o tempo todo.

Eles são magros, e isso é metade do jogo, excesso de gordura corporal aumenta a atividade da aromatase, a enzima que converte testosterona em estrogênio. Pastor tradicional quase não carrega gordura, porque se move o dia inteiro. O homem urbano médio é sedentário e trabalha contra a própria hormonal sem perceber.

Mas os especialistas fazem um alerta importante, e esse aqui é grande. Os dados mostram um padrão populacional, não uma relação de causa. Comparar médias de países envolve métodos de coleta diferentes, amostras pequenas e faixas etárias que nem sempre batem. Estilo de vida, composição corporal e sono explicam parte da história. Genética, altitude, clima e alimentação na infância explicam outra parte que ninguém isolou ainda.

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