A Nike vestiu o Alphafly 3 de concreto para a maratona de Berlim, a indústria farmacêutica já testa 40 substâncias para combater a perda de músculo e a Dyson lançou uma escova de dentes com câmera e IA por 499 dólares.

A Nestlé colocou sua divisão de suplementos à venda por US$ 1 bilhão e o interesse dos homens por pilates e ioga cresceu mais de 20% no Brasil

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👟 A Nike lançou um Alphafly 3 inspirado na arquitetura brutalista de Berlim.

🥤 A Dane-se anunciou dois novos sabores zero açúcar e quer dobrar de tamanho até o fim do ano.

💪 Depois das canetas emagrecedoras, chegou a corrida pela caneta do músculo.

📸 A Dyson entrou no cuidado bucal com uma escova de dentes com câmera.

🧠 Cansar o corpo é uma das formas mais estudadas de descansar a mente.

🧘 O interesse dos homens por pilates e ioga cresceu mais de 20% no Brasil.

A Nike lançou uma edição especial do Alphafly 3 inspirada na arquitetura brutalista de Berlim para a maratona de 2026.

O tênis ganhou uma paleta crua e industrial que reflete o concreto aparente da cidade. Iron grey, off noir, prata metálica e cinza claro cobrem o cabedal de malha, a entressola esculpida e o solado.

O Alphafly 3 já era um dos sapatos mais rápidos do portfólio da marca. Essa versão mantém toda a tecnologia de propulsão intacta e muda só a assinatura visual.

O movimento faz parte de uma mudança maior. Marcas de corrida deixaram de fazer edição limitada genérica e passaram a desenhar tênis que conversam com a história de cada cidade-sede.

A Dane-se anunciou dois novos sabores de energético natural: Maçã Verde e Limão.

Todos os produtos da marca são zero açúcar, de baixíssima caloria, com aroma e corante naturais. A cafeína vem do guaraná e a fórmula leva vitaminas do complexo B.

Com o lançamento, a linha passa a ter quatro sabores, ao lado de Manga Tropical e Melancia. Um quinto, o original, chega em novembro.

A marca está hoje em cerca de mil pontos de venda no país e quer dobrar esse número até o fim do ano.

Os novos sabores já chegaram às lojas Carrefour Hiper, Express e Bairro em São Paulo, somando mais de 250 pontos só nessa rede, além da Comercial Zaffari e da Stock Center, no Rio Grande do Sul.

Boa parte desse crescimento veio das redes. Entre Instagram e TikTok, a Dane-se reúne quase um milhão de seguidores e mais de 200 milhões de visualizações mostrando os bastidores da própria operação.

A versão sem açúcar já domina a categoria de energéticos. O consumidor jovem passou a virar a lata antes de abrir.

Depois das canetas emagrecedoras, a indústria farmacêutica mirou a perda de massa muscular. Há pelo menos 40 substâncias candidatas em teste no mundo, e nenhuma delas é anabolizante.

As mais avançadas bloqueiam a miostatina e a activina, duas proteínas que funcionam como freio natural do crescimento muscular. Sem o freio, o corpo constrói mais massa.

O alvo é a sarcopenia, a perda de músculo que vem com a idade e aumenta o risco de queda, fratura e perda de autonomia. O tema ganhou peso porque quem emagrece com as canetas atuais perde massa magra junto com a gordura.

Se forem aprovadas nos Estados Unidos, as primeiras podem chegar ao Brasil em 2028 ou 2029.

Mas os especialistas fazem um alerta importante: nenhum remédio substitui o treino. É o estímulo do exercício que ativa o músculo, e sem ele o ganho não se sustenta.

A Dyson entrou no mercado de cuidado bucal com a CameraJet, uma escova de dentes com câmera que custa 499 dólares.

O aparelho junta duas funções: escovar e passar jato de água. A câmera identifica o espaço entre os dentes e dispara o enxaguante bucal exatamente ali.

A lente macro tem 100 mil pixels e uma luz embutida. O sistema analisa 28 imagens por segundo e localiza o vão entre os dentes em até 100 milissegundos.

A escova conecta por Wi-Fi e Bluetooth. No aplicativo dá para ver a imagem ao vivo dentro da boca, acompanhar um mapa de onde já foi limpo e receber orientação sobre escovação e uso do fio.

Vale a ressalva: jato de líquido não substitui o fio dental na remoção da placa entre os dentes, e nenhum aparelho dispensa a consulta com o dentista.

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Treinar é uma das intervenções mais testadas contra estresse e ansiedade. E a ciência já sabe por quê.

O exercício baixa o cortisol, o hormônio que o corpo libera diante de uma ameaça, e aumenta a produção de endorfina e de BDNF, uma proteína que ajuda os neurônios a criar conexões novas.

Enquanto isso, a atenção precisa acompanhar a respiração, a carga e o movimento. Esse foco no corpo interrompe o ciclo de pensamento repetitivo que alimenta a ansiedade.

O tamanho do efeito impressiona. Uma revisão publicada este ano no British Journal of Sports Medicine juntou 81 meta-análises, mais de mil estudos e quase 80 mil participantes. O exercício reduziu sintomas de depressão e de ansiedade em todos os grupos analisados, e o aeróbico foi o que mais funcionou nos dois casos.

O detalhe é que a dose muda conforme o alvo. Para depressão, o efeito foi maior em quem treinou em grupo e com supervisão. Para ansiedade, programas mais curtos, de até oito semanas, e de intensidade mais leve funcionaram melhor.

Vale a ressalva: os próprios pesquisadores foram criticados por sugerir que exercício supera remédio e terapia. O estudo não testou isso de forma direta. Treino entra como aliado do tratamento, não como substituto.

O barulho mental costuma diminuir depois que o corpo se cansa. E isso tem explicação fisiológica, número e tamanho de amostra.

O pilates é hoje a segunda atividade física mais praticada no Brasil, atrás só da musculação. Os check-ins na Wellhub cresceram 277% entre 2019 e 2024, e o público masculino é uma das pontas que mais puxa a conta.

As duas práticas trabalham mobilidade, força do centro do corpo e controle da respiração. Coisas que a musculação sozinha não desenvolve.

A porta de entrada, na maioria das vezes, é a dor. Redes de estúdio relatam que boa parte dos homens chega por indicação de fisioterapeuta, ortopedista ou preparador físico, quase sempre para corrigir desequilíbrio muscular, falta de flexibilidade e dor crônica de quem levanta peso, corre ou pedala.

O movimento vai na contramão do no pain no gain, que dominou a cultura de treino masculina por décadas. Aula em sala a 40 graus e postura de equilíbrio deixaram de ser vistas como exercício leve.

A conversa sobre treino também mudou de lugar. Saiu da estética e passou por longevidade, dor nas costas e qualidade do sono. Mobilidade virou item de prevenção, não de aquecimento.

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